1. 리사
♥ 살이 잘 찌지 않는 체질을 타고남 ( 간혹 그런 사람들 있다.. 부럽..ㅠㅠ )
♥ 킥복싱으로 체력을 단련함
♥ 제니에게서 디톡스 쥬스를 알게되서 마시고 있음
♥ 안무연습량이 엄청나기때문에 살이 찌지않는다.
2. 지수
♥ 원래 집안 자체가 많이 먹는 대식가 스타일이라고 함.
♥ 다른 블랙핑크 멤버들과 함께 생활하다보니
♥ 자연스럽게 적게 먹는 것이 생활화되었다고 함
♥ 먹고싶은 것을 먹되, 양을 조절하는 스타일 ( 이것이 가장 어려운데...)
♥ 안무 연습량이 많기 때문에 별도의 운동은 하지 않음
♥ 다리 부종을 빼주고, 노폐물 배출에 도움을 주는 반신욕을 많이 함.
3. 로제
♥ 아침으로는 요거트볼을 자주 먹음
- 요거트볼이란 ?
무설탕 그릭 요거트에 오트밀을 넣고 꿀과 딸과 딸기를 넣어서 먹는 것임
♥ 빵보다는 한식을 챙겨먹고, 절대로 굶지는 않음
♥ 자극적이면서 매콤한 음식을 좋아하지만 양념을 최대한 덜어내고 먹는 습관
♥ 맥주를 마시면서도 안주는 김치만 먹음 ( 좋아한다고 함 )
♥ 밤에는 아무리 배가 고파도 참으려고 노력함
♥ 필라테스를 이틀에 한번씩 꾸준히 함.
♥ 짜고 매운 음식을 먹으면 반신욕으로 관리함.
4. 제니
♥ 활동을 할 때에는 소금기가 있는 음식을 절대 먹지 않음
♥ 운동은 필라테스와 요가를 꾸준히 함.
♥ 운동후에는 건강한 음식을 챙겨먹음 ( 아보카도 샐러드 + 디톡스 쥬스 )
♥ 저녁은 절대로 염분을 멀리하는 저염식으로!
♥ 물을 많이 마심
종잇장처럼 마르고 날씬한 몸매의 비결은 타고난 피지컬도 있겠지만, 상상한 초월하는 노력과 끊임없는 자기 관리로 이루어지고 있음을 블랙핑크 멤버들의 생활습관에서도 엿볼수 있다.
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