비트 먹는법, 당뇨에 좋은 비트를 먹는 방법, 당뇨병, 고혈압에 좋은 비트, 비트차의 효능
비트는 인체에 좋은 영향을 미치는 영양성분이 많은 슈퍼푸드중의 하나이다. 그러나 비트를 구입해서 칼로 절단을 내는 순간 시뻘건 물이 흘러나오는 모습을 본후, 비트를 먹는 것을 멈추는 사람들도 많다. ( 나의 경우가 그러하다. ) 비트를 채썰어서 김치나 깍뚝이, 생채 형태로 섭취하는 것도 좋치만 요리가 번거롭고 꾸준히 복용하기가 쉽지 않다. 중년의 나이가 되면 당뇨, 고혈압, 고지혈증등의 질환에 시달리는 경우가 많은데, 이러한 질환을 앓고 있는 지인이 있다면 추천하는 것이 '비트차'이다. 비트는 신이내린 작물, 땅이주는 선물이라는 칭호가 붙어 있는데 이유는 칼슘, 비타민이 풍부하며 다량의 섬유소를 함유하고 있다. 비트는 뿌리와 잎을 모두 먹을 수 있는 뿌리채소이며 철분, 칼슘, 단백질, 칼륨, 인, 나트륨..
2023. 1. 22.
Guns N Roses, Axl Rose TOUR, The return of the great rock group, November rain
Axl Rose, (originally called ) William Bruce Bailey, is the lead vocalist, singer songwriter and producer of one of the greatest rock groups of all time, Guns N Roses. Since the release of the first album of Appetite For Destruction in 1987, their music has been loved all over the world, and they have won numerous fans. In particular, Axl Rose's self composed song "November Rain" is about to rea..
2022. 10. 23.
무료독감예방접종방법, 독감무료주사 어린이, 노인, 임신부등 접종기간과 방법
* 환절기에 꼭 맞아야하는 독감예방주사, 대상자 및 무료로 접종하는 법과 접종시기 이제 본격적인 환절기가 시작되었고 10월달에 접어들면서 날씨가 쌀쌀해지고 있습니다. 이럴때에는 독감에 취약한 대상군인 어린이, 만 75세 이상 고령층 노인들, 임산부들은 필수적으로 국가에서 제공하고 있는 무료 독감 예방주사를 맞으시는 것이 좋습니다. 무료독감예방주사를 맞기 위해서는 거주지, 주소지와 상관없이 전국 어디든지 가정 위탁 의료기관 및 각 지역의 보건소에서 무료로 접종을 받으실 수 있는데요, 그 대상자는 생후 6개월 이상 만 13세 이하의 어린이들과 만 65세 이상의 고령층 연령자분들, 그리고 현재 임신중이신 임신부들이 대상으로 시행됩니다. 무료독감예방주사는 앞서 말씀드린 어린이, 임산부, 고령자층(65세 이상) ..
2022. 10. 2.