반응형 전체 글440 맛없는 호박씨를 맛있는 호박씨로 만들기 얼마전에 구입한 호박씨 1kg.간식으로 먹기에 좋은 호박씨를 자주 구입하던 곳 이외의 쇼핑몰에서 구입했더니 덜 볶아진 것인지 약간 비릿한 맛이 나면서 맛이 떨어졌다. 비릿한 맛이 나면서 고소한 맛이 떨어지는 호박씨를 후라이팬에 다시 볶아서 먹기로 했다. * 재료 : 버터 10g, 소금 1 티스푼 중약불에 달군 팬에 호박씨를 500g을 부은후 나무 주건으로 살살 볶아주다가, ( 기름을 넣지 않고 볶는다. ) 버터를 10g정도 잘라서 넣고 맛소금도 1티스푼 정도를 함께 넣은후 약불에서 천천히 볶아주었다. 버터가 녹으면서 호박씨에 코팅이 되고 맛소금도 가미 되어서 버터맛이 베어있는 호박씨로 아주 맛있게 변신하게 된다. 이렇게 볶은 호박씨는 완전히 식혀서 별도의 용기에 담아서 두고 심심할때에 간식으로 .. 2025. 1. 22. 지혜롭고 행복한 부부의 11가지 방법 ♡1계명 : 사랑하는이에 대한 아쉬움이 있다면, 마음속에 묻어두지 말고 용기를 내서 표현을 해봅니다. 꼭 말로 하지 않아도 편지쓰기나 가볍게 술 한잔할까? 하는 방식으로 먼저 대화를 걸어보세요.♡2계명 : 싸움으로 인해서 화가 많이나도 어떠한 경우에도 험한 말이나 욕설은 하지말아요, 어떤 순간이든 서로에 대한 존칭은 기본이에요. ♡3계명 : 소중한 반려자에게 상처를 주지말아요. 상처는 헤집는 것이 아니라 감싸주는 것이에요. 사랑하는 사람을 아프게하면, 어차피 바로 후회하게 됩니다. ♡4계명 : 먼저 화해를 구하고, 먼저 용서하는 것이 성숙하고 아름다운 사랑이에요. ♡5계명 : 사랑은 언제나 오래참으며, 믿음ㆍ소망ㆍ사랑중의 제일은 사랑입니다. ♡6계명 : 자신과 가족의 행복을 위해서.. 2025. 1. 22. 곰팡이를 청소하는 법 욕실이나 베란다등 집안 곳곳에 발생하는곰팡이는 주부들에게 큰 스트레스로 작용하며 미관상, 건강상으로 악영향을 끼치므로 청소법에는 어떠한 것들이 있는지 알아봅니다. 곰팡이를 제거하는 청소에는 여러 세제가 사용됩니다. 1. 알코올 곰팡이는 균이기 때문에, 곰팡이가 생기기 쉬운 부분에는 제균·소독 작용이 강한 알코올을 사용하는 것이 효과적입니다. 또한, 알코올을 사용할 때에는, 스프레이 병에 넣어 알코올 스프레이를 만들어서 곰팡이가 발생한 곳에 뿌리는 방법으로 청소를 합니다. * 알코올 스프레이를 만드는 방법알코올 스프레이는 물 110ml를 넣은후, 소독용 에탄올을 90ml를 첨가하여 농도가 약 35%의 알코올수가 되도록 혼합함으로써 만들 수 있습니다. 이렇게 만든 알코올 스프레이는 살균 효과가 있기 때문에.. 2025. 1. 21. 집안에 곰팡이가 생기는 것을 예방하는 법 욕실이나 에어컨을 중심으로 집안의 곳곳에서 빈번하게 곰팡이가 생기게된다. 특히 습기가 많은 곳, 창가쪽에서 물이 샌다거나, 항상 바닥이 습한 욕실에는 곰팡이가 생기게 되는데 이를 예방하는 방법을 알아보자. 곰팡이를 예방하는 방법 3가지곰팡이는 지속적으로 청소를 해도, 고온 다습한 곳에는 반복적으로 생기게된다. 이런 곰팡이를 예방하는 방법은 주로 3가지가 있다.・습도를 낮춘다.・세심하게 환기를 한다.・정기적으로 대청소를 한다.1. 습도를 낮추다.곰팡이의 대부분은 습도가 60% 이하가 되면 활동하기 어려워집니다. 동시에 사람이 편안하다고 느끼는 습도도 60% 전후이므로 쾌적하다고 느끼는 정도의 습도에 항상 조정해 두면 좋을 것입니다. 또한 제습기를 사용하는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 특히 .. 2025. 1. 21. 운을 상승시키는 현관 타일 청소 현관 타일은 항상 깨끗해야한다. ( 나의 운을 상승시키는 공간 )현관은 가족이 매일 자주 출입하기 때문에 집안에서도 가장 빈번하게 더러워지기 쉬운 곳입니다. 밖에서 딸려온 먼지와 쓰레기, 신발 뒤에 붙어 있던 흙이나 모래 등의 더러움이 붙습니다. 현관 타일에는 집안에서 떠돌던 세세한 먼지나 머리카락도 쌓일 수 있는 공간입니다.현관 타일은 쉽게 더러워질 수 있으며 신발 뒷면의 흙이나 모래, 먼지, 쓰레기 등이 겹쳐서 발생한 검은 얼룩이 원인으로, 타일의 색조가 바뀌어 버리는 경우가 있습니다 . 현관의 타일은, 정기적으로 청소하는 것 어느 정도 더러움을 막는 것입니다. 풍수에서는 현관을 깨끗하게 유지하는 것을 통해서 좋은 운이 온다는 말이 있습니다. 따라서 현관을 깨끗하고 단정하게 유지함으로서 나에게 올.. 2025. 1. 21. 고양이 캣타워 청소하는 법 고양이 캣타워의 청소가 필요한 이유 고양이 캣타워 청소는 사랑하는 고양이에게 위생적인 환경을 제공하는 동시에 함께 사는 집사의 건강을 위해서도 중요한 일입니다. ◆ 진드기와 벼룩의 번식을 방지한다. 반려동물의 털과 집기를 위생적으로 관리하지 못할 경우 진드기나 벼룩이 생길 수 있기때문에 캣타워는 정기적인 소독과 청소가 필수적이다. 특히 유충기 벼룩은 따뜻한 장소를 선호하기 때문에 실내의 따뜻한 환경에있는 캣타워는 전형적인 유충 번식 장소가 될 수 있기에 정기적으로 청소를 해야한다. ◆고양이털의 알레르기를 방지한다. 반려동물을 키우면서도 털 알레르기로 고통받는 집사들이 생각보다 많다고 한다. 캣타워는 고양이 털이나 밖으로부터 반입된 꽃가루가 부착하기 쉬운 소재이기 떄문에 이는 알레르기를 유발할.. 2025. 1. 20. 전화로 점사를 본 경험담 약 1년 전쯤 나는 전화로 점사를 본적이 있다. 평소 유튜브를 다양한 분야에서 시청을 하곤했는데 언제 부터인가 젊은 여성 무속인들이 제공하는 콘덴츠를 재미있게 시청하다보니 실제로 전화 점사를 보게된 것이었다. 전화 점사의 비용과 시간은? 평소에 즐겨보던 젊은 여성 무속인 2명을 선택해서 나는 문자를 보내보았다. 점사를 보고 싶은데 어떻게 하면 되냐고 물어보니 점사비는 10만원이었고, 상담 시간은 1시간 정도라고 했다. ( 2명 모두 공통된 답변이었다. ) 내가 전화 점사를 보게 된 계기는 당시 반려자와의 갈등이 심화되어 있었기때문인데 우리 두 사람의 문제가 아닌 시댁 사람들과의 문제들이 얽혀있었다. 3살 무렵 부모님의 이혼과 형제없이 자란 반려자는 외로움을 많이 타는 사람이었고, 그의 주변에는 자기 앞.. 2025. 1. 20. 벽에 생긴 곰팡이를 지우는 법 벽에 생긴 곰팡이를 방치하면 안되는 이유 곰팡이를 방치하면 인체에 악영향을 미치게되는데 곰팡이는 포자가 되어 공기중을 떠다니다가 착상한 장소에 「온도」「습도」「더러움」의 3개의 조건이 모이면 번식해서 주변으로 퍼져나간다. 또한 벽지에만 퍼지는 것이 아닌 피부에도 달라붙는 위험성이 있다. 이는 알레르기성 비염을 유발하기도 하며 최악의 경우는 폐렴을 일으킬수도 있다. 집은 매일 생활하는 공간이기 때문에 곰팡이로 인하여 건강에 적신호가 오기 전에 대처해야한다. 벽에 발생한 곰팡이를 방치해 버리면, 곰팡이의 포자가 흩어져, 점점 퍼져 간다 . 곰팡이가 퍼지면 제거가 어려워 질 뿐만 아니라 건물 자체에 피해가 발생할 우려도 있으므로 주의가 필요하다. 벽지에 생긴 곰팡이를 없애는 청소법 곰팡이는 균의 일종이며, .. 2025. 1. 19. 고양이 목욕을 시키는 시기와 방법 고양이는 원래, 체취가 적고, 그루밍도 하기 때문에 목욕을 자주 시킬 필요는 없다.다만 장모종의 고양이들의 경우에는 털이 잘 엉키면서 비듬이 생기는 경우에는 샴푸를 해주어야한다. 고양이는 강아지들처럼 자주 씻길 필요는 없으며 2개월에 1번 이나 한달에 1번 정도가 적당하다.그러나 고양이들에게 반드시 목욕이 필요한 경우도 있다. 예를 들어, 고양이는 번식기에 스프레이라고 불리는행위 (자신의 오줌을 기세 좋게 뿌리는 행위)를 할때에는 즉시 샴푸를 해주도록 한다. 샴푸를 하기전에 브러싱을 해주는 것이 좋으며 이러한 것으로 고양이의 비듬발생 및 탈모등을 예방할 수 있다. 샴푸 전에 먼저 칫솔질을 해주고, 브러싱을 해주어서 엉켜있는 털을 풀어준다.목욕을 시키기 전에 귀청소도 해주는 것이 좋다. ( 목욕시 귀에.. 2025. 1. 19. 길고양이를 입양할 때에 꼭 해야하는 것들 언제부터인가 길에서 불쌍한 아기고양이들을 보게되고, 사료를 챙겨주게된다면 캣맘들은 입양을 고려하게되기도 한다. 유독 눈에 밟히는 길고양이들이 생기기 마련.길고양이를 입양하기로 결심했다면 다음과 같은 사항들은 필수적으로 점검해봐야한다. 아주 어린 새끼고양이들은 주변에 엄마 고양이가 있을 수 있다. 새끼 고양이가 큰 소리로 울면서 돌아다니는 모습을 보고 마음이 애잔해져서 입양하기로 결정을 할수도 있지만, 우선은 새끼 고양이의 주변에 엄마 고양이가 있을수 있기때문에 한 동안 관찰을 해야한다.일시적으로 엄마 고양이와 떨어져서 크게 울어대는 새끼 고양이들의 경우에는 입양을 하지 않도록 한다. 입양을 결정했다면 동물병원에 가서 기생충 및 전염병 검사 등 기본 검진을 받아야한다. 길고양이의 경우 전염병을 가지고 있.. 2025. 1. 19. 충북 아쿠아리움 무료 입장, 가볼만하다! 오늘은 괴산에 있는 충북 아쿠아리움을 가보았다. ( 충북 괴산군 괴산읍 쏘가리길 43번지 ) 운영시간은 10시~오후 5시까지이며월요일은 정기휴무일이다. 이곳은 예전에 괴산에서 발행하는 생활정보지를 통해서 오픈 소식을 알게되었지만, 오늘에서야 구경을 가게되었다. 이곳을 방문하기 전에는 민물고기들이 몇 종 정도 전시되어 있는 소규모의 수족관이라는 선입견을 가지고 있었다. 그러나 막상 방문을 해보니..... 무료입장이라는 매리트를 주지 않아도 가고 싶을만한 멋진 아쿠아리움이었다. 충북 아쿠아리움의 주차장에 도착하면 우선 쏘가리 전시관이 눈에 들어오기때문에 그곳부터 구경을 하게되는데 들어가보면 양식장같은 형태에 여러 종류의 쏘가리들이 있는 것을 볼수 있다. 쏘가리라는 어류에 대해서는 많이 익숙하지만, 실제로 본.. 2025. 1. 19. 75세 베라왕의 건강 비결 75세 ( 1949년생 ) 베라왕 ( Vera Wang )은 미국 국적을 가진 세계적인 웨딩드레스 디자이너.중국인 부모님에게서 태어났으며 ( 금수저출신 ) 40대에 나이에 웨딩 드레스 디자이너로 출발하여 현재는 미국 여성 부자 34위의 셀럽이다. ( 그녀의 재산은 현재 약 6,000~7,000억대로 추정되고 있다. ) 베라왕의 이름은 국내 탑스타 연예인 ( 심은하, 김남주등 )들이 그녀의 드레스를 입고 결혼을 하면서 널리 알려지기 시작했으며 해외에서는 머라이어캐리, 제니퍼로페즈, 빅토리아베컴등 유명인들이 그녀의 드레스를 입었다. 어렸을적에는 피겨스케이팅 선수로 활약했으며 1968년 동계 올림픽에 출전하는 것을 목표로 하다가 계획대로 선발이 되지않자 운동선수의 꿈을 접고 파리에서 패션 공부를 하다가 보그.. 2025. 1. 19. 효소는 다이어트에 도움이 될까? 효소는 다이어트에 어떠한 역활을 하는 것일까요? 결론부터 말하면 효소를 섭취해주면 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 특히 효소는 아침 식사를 한후에 먹는 것이 매우 좋습니다. 아침 식사를 먹으면서 효소를 섭취하면 영양소의 흡수율이 높아지고 기초 대사를 높이는 효과가 있습니다. 효소로 인해서 신진대사를 늘리는 것으로, 체중 감량이 쉬워지기 때문에 다이어트 효과도 기대할 수 있습니다. 또한 효소는 면역력 증가시킵니다. 내장된 기능이 휴식을 취하여 다른 세포와 장기에 에너지를 사용할 수 있습니다. 따라서 면역 세포도 활성화되어 면역력을 높이는 효과를 기대할 수 있습니다. 효소를 먹으면 아름다운 피부를 유지하는데에 도움이 됩니다. 효소를 섭취하면 영양소를 효과적으로 흡수 할 수 있습니다. 또한 장내 환경이 .. 2025. 1. 19. 효소를 먹어야하는 이유 단백질의 일종인 효소, 어떤 역활을 할까?효소는 우리 몸의 소화, 흡수, 신진 대사, 배설 등의 화학 반응을 촉진하고 생존에 필요한 물질이 됩니다. 효소에는 소화와 흡수에 관여하는 '소화 효소'와 신진 대사와 혈액 순환을 지원하고 면역력을 높여 노폐물을 배출하는 '대사 효소'의 2 종류가 있습니다.효소를 섭취하고 체내에서 효소가 활성화되면 다양한 효과를 기대할 수 있습니다. 우선, 영양소를 원활하게 소화하고 흡수 할 수 있습니다. 그 결과 장내 환경이 정비되어 노폐물이나 독소의 배설에 효과를 기대할 수 있습니다.또한 대사 효소는 세포의 신진 대사를 활성화하고 노폐물이나 피로 물질의 배설을 촉진합니다. 체내 효소의 기능이 저하되면 변비와 피로로 이어질 수 있으므로 적극적으로 효소를 섭취하는 것이 좋습니다... 2025. 1. 19. 쓰레기 불법 투기 현장, 버려진 양심 얼마전 휴일을 이용해서 가족들과 함께 동네 주변의 쓰레기들을 치우는 봉사활동을 했다. 자주 다니는 길목에 항상 쓰레기가 여기저기 널부러져있다보니, 어떤 사람들이 저렇게 의식없이 쓰레기를 버리는 것일까 의문이 들면서도 쓰레기가 여기저기 널부러져있는 것을 보는 것이 스트레스로 다가왔다. 내가 살고 있는 아파트의 내부는 경비아저씨의 수고로 단정하고 깨끗한 편이지만, 아파트를 벗어나면 불법 투기된 쓰레기들이 너무 많아서 당황스러울 정도이다. 고민끝에 집게와 종량제 봉투를 구입해서 가족들과 함께 하루 날을 잡고 쓰레기를 주운 것이다. 쓰레기의 양은 상당했다. 마트에서 사온 치킨을 먹고 그대로 뼈와 플라스틱 그릇을 버렸고, 커피를 마시고 나서 그대로 버린 통과 캔들, 종이 박스와 스티로폼 박스도 버려져있었고, 담.. 2025. 1. 18. 바르게 뛰는 자세를 알아보자. 달리기는 올바른 자세를 유지하는 것이 매우 중요한 운동입니다. 이는 많은 연습과 시간이 필요합니다. 달리기 자세를 조정하는 방법을 배우면 부상, 통증 및 피로를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 1. 머리는 3-4미터 전방을 보며 똑바로 유지한다. 머리를 숙이고 달리면 목의 통증이 심해지거나 좀처럼 낫지 않는 나쁜 습관이 있을 수 있습니다. 또한 목에 무리를 주면 나중에 통증을 느낄 수 있습니다. 3~4.5m 전방의 노면을 올려다보고 보는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 머리를 올바른 위치에 유지하는 데 도움이 되며 달리기 도중 만날 수 있는 장애물을 원활하게 피해갈 수 있습니다.2. 복부에 힘을 주고 어깨를 약간 뒤로 당깁니다. 좋은 자세를 유지하는 것은 테크닉에 매우 중요합니다. 복부에 집중하고 .. 2025. 1. 18. 구연산을 이용한 청소법 구연산이란? 구연산은 레몬과 귤과 같은 감귤류 과일과 절인 자두에서 발견되는 신맛 성분의 일종입니다. 이 구연산은 분말 형태로 시판되고 있으며, 합성 세제를 사용하지 않는 세척 방법인 '자연 세척' 품목으로 인기가 있습니다. 세제로서의 구연산은 주로 물 주변에서 효과적입니다. 부엌이나 욕실의 석회질, 화장실의 요로 돌 등 물 주변에서 발생하는 얼룩에 효과적입니다. 이러한 얼룩은 종종 알칼리성 얼룩이며, 구연산의 특성에 의해 중화되어 얼룩을 더 쉽게 제거할 수 있습니다. 암모니아 냄새, 담배 냄새 등의 알칼리성 냄새를 제거하는 데도 효과적입니다. 또한 살균 효과가 약하기 때문에 곰팡이에 대해서는 효과적이지 않습니다. ( 곰팡이의 경우 알코올을 사용하십시오. )이러한 얼룩을 성공적으로 제거하는 비결은 구연산.. 2025. 1. 18. 미국주식 달력을 샀다. 신년이 되면 항상 탁상 달력을 몇 개씩 구입하게 된다.책상위에 탁상 달력이 놓여있어야만 일정 관리도 쉽고, 중요한 약속을 잊어버리지 않게된다. 이번에는 미국 주식 일정에 대한 안내가 있는 미국 증시 일정 캘린더를 구입해보았다. 사이즈는 다른 탁상 달력에 비해서 약간 작은 편이다. 미국 주식이나 해외선물에 관심이 있는 사람이라면 정말로 유용하게 쓰일 수 있는 탁상 달력이다. 미국에서 발표하는 중요한 경제지표를 빠짐없이 알려주기때문에 달력에 써있는 정보를 보는 것으로도 경제 상식이 늘어나게된다. ( 투자에 도움이 되는 것은 말할 것도 없다. ) 미국 시장의 휴장일도 달력에 빨간색으로 표시가 되어 있어서, 한 눈에 알아볼 수 있다.예전에는 휴장일인 줄도 모르고 미국 주식을 하겠다고 모바일 mts에 접속해 .. 2025. 1. 17. 살찌지 않는 법, 가성비 가장 좋은 운동법 * 가성비 갑 운동 ‘고강도 인터벌 운동 ( 30분 이내로 충분하다. ) 시간에 쫒기는 바쁜 현대인들이 과체중에서 벗어나면서 체중관리를 가장 효과적으로 할 수 있는 가성비 갑의 운동은 바로 고강도 인터벌 운동이다. 고강도 인터벌 운동이란 높은 강도의 운동과 낮은 강도의 운동을 번갈아서 하는 운동법이며 약 10분 ~20분의 운동만으로도 높은 체중 감량 효과를 기대할 수 있다. * 고강도 인터벌 운동은 효과가 24시간 가며, 근손실을 방지해준다. 고강도 인터벌 운동은 짧은 시간안에 최대의 운동 효과를 볼 수 있으며 운동의 효과가 24시간 동안 지속되면서 근육의 손실을 방지해준다. 고강도 인터벌 운동은 폐활량을 증가시키면서 지구력을 강화하는 역활을 하기 때문에 운동 선수들에게는 필수적인 트레이닝법중의 하나.. 2025. 1. 16. 갑상선암의 징후와 특징들 목구멍 바로 아래에 위치한 갑상선이라는 장기에 생기는 암을 갑상선암이라고 합니다. 갑상선암은 얼굴에서 목(두경부)에 이르는 부위에 서서히 진행되는 암의 하나로, 비교적 진행이 완만한 암으로 알려져 있습니다. 갑상선암의 정의와 증상들대부분의 경우 주관적인 증상이 없으나 병리가 진행됨에 따라 목에서 불편함이 느껴집니다. 쉰 목소리가 나거나 목에서 통증이 느껴지고 삼키는 것이 어려운 연하곤란등의 증상이 나타나게 됩니다. 또한 목에서 덩어리가 만져지기도 합니다. 갑상선은 요오드라는 미네랄을 흡수하여 갑상선 호르몬을 생성하고 분비하는 데 중요한 역할을 합니다. 갑상선 호르몬은 신진대사를 활성화하는 작용이 있어 어린이의 성장과 발달, 성인의 뇌 기능을 유지하는 데 없어서는 안 될 존재입니다. 갑강선은 무게가 1.. 2025. 1. 16. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 22 다음 반응형
